CLAUDIACAZA

View Original

Jus betterave et pommes vertes

L'hydratation est importante et ne doit pas être négligée. Voici une recette de jus immunisant qui vous aide à conserver votre énergie.

La plupart des fruits et légumes sont mis dans l'extracteur avec leur peau car elle est riche en oligo-éléments et minéraux, d'où l'importance d'opter pour des fruits et légumes biologiques.

Ingrédients pour 1 verre (env. 250 ml)

  • 2 pommes vertes
  • 3 betteraves crues
  • 1 morceau de gingembre
  • 1 citron / lime

Épluchez le citron, lavez les légumes, et coupez en morceaux pommes et betteraves. Mettez-les dans votre centrifugeuse ou extracteur de jus.

À BOIRE DÈS QUE C'EST PRÊT, je le prends en général le matin pour ensuite une demi-heure plus tard prendre mon petit déjeuner. 


 

Betterave bio: quelques bienfaits, anti-cancer, anti-oxydante, vitamines A-B9-C, purifie le sang, contribue à la sante des os, renforce votre système immunitaire, détoxifiant.