Jus betterave et pommes vertes
L'hydratation est importante et ne doit pas être négligée. Voici une recette de jus immunisant qui vous aide à conserver votre énergie.
La plupart des fruits et légumes sont mis dans l'extracteur avec leur peau car elle est riche en oligo-éléments et minéraux, d'où l'importance d'opter pour des fruits et légumes biologiques.
Ingrédients pour 1 verre (env. 250 ml)
- 2 pommes vertes
- 3 betteraves crues
- 1 morceau de gingembre
- 1 citron / lime
Épluchez le citron, lavez les légumes, et coupez en morceaux pommes et betteraves. Mettez-les dans votre centrifugeuse ou extracteur de jus.
À BOIRE DÈS QUE C'EST PRÊT, je le prends en général le matin pour ensuite une demi-heure plus tard prendre mon petit déjeuner.
Betterave bio: quelques bienfaits, anti-cancer, anti-oxydante, vitamines A-B9-C, purifie le sang, contribue à la sante des os, renforce votre système immunitaire, détoxifiant.
